El sobre entrenamientos, es la fatiga de los deportistas, ya que un exceso de entrenamiento, les provoca fracturas,desgarro, contracturas, etc.El sobre entrenamiento conocido como "overtraining" últimamente se ha dado en muchos deportistas, independiente del deporte que sea, si hay mucho entrenamieto, con pocas horas de sueño, mal alimentacion, o consumas de toxinas dañinas para nuestro cuerpo, se produce el overtraining.
El overtraining, hay que tener mucho ojo con esto, ya que es muy difícil de identificar, y los rendimientos del atleta empiezan a bajar y las lesiones de este aumentan de una manera notable, en las mujeres es mas fácil de identificar, ya que se identifíca a traves de su menstruación, es irregular, y en los hombres lamentablemente los entrenadores se dan cuenta cuando ya se fracturan.
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